Μάιος 2024
Παναρισμένη τσιπούρα με πατάτες και λαχανικά – Συνταγή
Σερβίρει 2 άτομα
Συστατικά
- 2 παναρισμένα φιλέτα τσιπούρας
- 200 γρ. φασολάκια
- 200 γρ. αρακάς
- Για τις πατάτες:
- 1/2 κιλό πατάτες baby, κομμένες στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο, κομμένη σε ροδέλες
- 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κλαδάκι δεντρολίβανο
- 1 κλαδάκι ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Για τη γαρνιτούρα:
- 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 180οC
- Τοποθετήστε τις πατάτες σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα μαζί με τα υπόλοιπα υλικά και ψήστε για 30 λεπτά.
- Βράζετε τα φασολάκια και τον αρακά για 5 λεπτά, τα στραγγίζετε και τα αφήνετε στην άκρη.
- Ζεσταίνετε το παναρισμένο ψάρι για 8-10 λεπτά στους 180οC
- Σερβίρετε με τα λαχανικά και τις ψητές πατάτες.
- Γαρνίρετε με φέτες λεμονιού.
Επικοινωνήστε μαζί μας
Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προμηθεύσουμε με ψάρια εξαιρετικής ποιότητας.
Επικοινωνήστε μαζί μας