Φεβρουάριος 2026

Λαβράκι με ψητά λαχανικά για lunchbox

Mediterranean Sea Bass ready to eat

Συστατικά

1  συσκευασία Ψαροδήμος Λαβράκι με σημάδια σχάρας
2 φλυτζάνια χρωματιστές πιπεριές κομμένες σε κύβους
1 μπρόκολο κομμένο
φρέσκο θυμάρι
chilli flakes

χυμό από 1 λεμόνι

παρθένο ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Οδηγίες

Βάζουμε τα κομμένα λαχανικά (μπρόκολο και πιπεριές) στο Air fryer για 5′.

μετά στο ίδιο καλάθι, τοποθετούμε τα 2 φιλέτα λαβράκι της συσκευασίας (κατευθείαν από την κατάψυξη)  και κλείνουμε πάλι το Air fryer και συνεχίζουμε για άλλα 6′ .

όταν βγουν από το air fryer τα τοποθετούμε σε ένα πιάτο , ρίχνουμε λάδι, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και τα chili flakes και τα δύο φιλέτα λαβράκι με λίγο αλάτι και πιπέρι.

 

 

Επικοινωνήστε μαζί μας

Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προμηθεύσουμε με ψάρια εξαιρετικής ποιότητας.
Επικοινωνήστε μαζί μας